Carolina Lopez

@suplealimnt

España

Uso de complementos alimenticios para deportistas: beneficios y contraindicaciones.

Los complementos alimenticios pueden ser tomados tanto por atletas y deportistas aficionados como por quienes no practican ningún deporte. ¿En qué pueden ayudar los complementos alimenticios para deportistas?

Su finalidad es, sencillamente, complementar las sustancias y nutrientes que no se asimilan suficientemente con la dieta normal. De este modo se puede optimizar el rendimiento de un deportista, pero sería un error pensar que los complementos alimenticios son sustancias milagrosas que pueden sustituir a una dieta equilibrada y a un entrenamiento específico.

Cualquiera que practique deporte a nivel competitivo y profesional, o incluso a nivel aficionado pero intenso, es consciente de la importancia de los complementos alimenticios para optimizar el rendimiento.

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